仕事の時間をつくる「やめる家事」リスト。がんばる前に、減らそう

「時短テクを調べても、結局やることが多すぎて時間が足りない……」

時短家事というと、「早く終わらせる方法」を探しがちです。でも、子育てしながら仕事をしていると、どれだけ早くしても、家事の量そのものが多すぎるんですよね。

なので最初にやるのは、「やらなくていい家事」を見つけて手放すことです。効率化はそのあとで十分です。

まずは1週間の家事を書き出してみる

紙でもスマホのメモでもOKです。毎日やっている家事、週1回の家事を、思いつくだけ書き出します。

書き出したら、ひとつずつ**「やめたら何が困る？」**と自分に聞いてみてください。「別に困らないかも」と思ったものが、手放す候補です。

やめても困りにくい家事5つ

1. 洗濯物をたたむ

ハンガーにかけて干して、そのままクローゼットへ。子どもの服や下着は、たたまずに「ポイ入れ」のカゴに入れるだけでも十分です。

2. 毎日の掃除機がけ

ロボット掃除機に任せるか、「週2回」と決めてしまう。床にものを置かないようにするほうが、毎日の掃除機より効果があります。

3. 献立を毎日考える

週末に、平日5日分の主菜だけ決めてしまいます。（下味冷凍の記事もあわせてどうぞ）

4. 食器を手で洗う

食洗機は、働くママの「買ってよかった家電」によく挙がります。1日30分 × 365日の時間が戻ってくると考えると、仕事をしているママほど元がとれます。

5. 完璧な「片づいた部屋」をキープする

子どもが小さいうちは、片づけてもすぐ散らかります。**「夜寝る前にリビングだけ戻す」**くらいでよしとしましょう。

ここがポイント！→ やめる家事は「自分が気にならないもの」から選べばOK。人によって「これだけはやりたい」家事はちがいます。

残った家事は「時間」ではなく「タイミング」で決める

手放したあとに残った家事は、ほかのことと一緒にやると決めると続きます。

• お風呂から出るついでに、浴室の壁をスクイージーで拭く
• 朝のコーヒーを待つあいだに、食洗機の中身を戻す
• 子どもの歯みがきの横で、洗面台をさっと拭く

「家事の時間」を別にとらないので、仕事の時間を削らずにすみます。

まとめ

• 時短の前に「やらなくていい家事」を手放す
• 洗濯物をたたむ、毎日の掃除機などは、やめても意外と困らない
• 残った家事は「〜のついで」にやると決める

次回は、在宅で仕事をしているママ向けに「子どもとの時間と仕事の時間の区切り方」を書きます！